Wzrost Jak

myslę, ze może się udać jednakże wzrost siły nie bedzie maksymalny jak w stosunku do diety z nadwyzka kaloryczną tu musisz juz dobrze ustawic dietę.

to gdzie mam dać mniej białka a gdzie i jakich dodać tłuszczy ? Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x tyg siłownia w weekend piłka/basen Odżywianie : Zdrowe ale do tej pory nie liczylem [...]

Na wzrost mogą zle działać ćwiczenia wielostawowe obciążające kręgosłup jak martwy ciąg, przysiad czy wyciskanie sztangielek/sztangi na dużych ciężarach w młodym wieku ,ale nie kreta.

Najlepiej w sklepie wyprobowac wykonac przykladowe ruchy z takim hantlem. Porecznosc zalezy tez od naszych warunkow fizycznych: wzrost, rozpietosc ramion. Dla drobnej osoby 40 cm moze byc czasem klopotliwe, ale najlepiej tak jak napisalem wyprobowac sobie.

na siłę kreatynę, wszelkie formy, wszelkiego rodzaju tribulusy w celu takim jak napisał wincol, podnoszą poziom testa tak nieznacznie, że nie ma to przełożenia na wzrost siły

1. WIEK:25 2. WAGA:99 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:nie wiem -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5.5 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4.3 -tłuszcz:jak naj mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie winko +prolka jelfa 8. TRENING:-- 9. CEL CYKLU:dobra massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Obecnie nie mam ale postaram dodać jak najszybciej 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 68/173 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - CM3, BCCA 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez [...]

COś mi się zawiesiło... I nie weszła pełna odpowiedź;/ Recon-rewelka, nawet po ciężkim treningu pozwala na szybki powrót do sił ;) Smak i rozpuszczalność 10/10 MMA Recovery-jak dla mnie suplement pomyłka, nie wart ceny, nie spełnił moich oczekiwań zresztą nie tylko moich, moi znajomi mają takie same zdanie na temat tego suplementu. Smak i [...]

W tym temacie chodzi mi o informacje na temat GAINERA i czy niema takich skutków jak po kreatynie? Moja waga to 63kg, wzrost: 180cm, sport: karate kyokushin Jaki GAINER byłby dla mnie najlepszy?

1.WIEK:19 2.WAGA: 94 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: 124 UDO:67 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:od 2005 6.DIETA 30%b50%w30%t 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: trening-trening-trening-wolne-trening-trening-trening-wolne klatka 15 serii 200pow plecy15 serii +barki 10serii 200pow bic 12serii + tric 12serii brzuch 200pow 9.CEL [...]

Serdecznie dziekuje za odpowiedzi. A czy ktos wie jak sie odbywa wzrost? Czy wystepuje on w krotkich i intesywnych skokach, czy stopniowo?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo test 8. TRENING: sw 9. CEL CYKLU: regeneracja, ubicie, czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nadal 11. [...]

no raczej, nie powiesz chyba ze jak cwiczysz wyciskanie to nie czujesz nacisku na kregoslup, a czy hamuje wzrost to nie wiem, wielka debata czy martwy hamuje a i tak wszyscy cwicza wiec nad czym sie tu zastanawiac...

Płeć : Facet Wiek : 15 Waga : 63 Wzrost : 180 Cel treningowy : Rzeźba i siła Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : wf w szkole 2h dziennie grania w piłke nozna (klasa sportowa) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka marbo home, gryf prosty, 50kg obciazenia, 2 hantelki, sztanga lamana, [...]

Waga: 67 Wzrost: 172 no rzeczywiście , za dużo filmów i gazet przytyj , bo bardziej sie tu skłania w strone niedowagi ;-) masuj !!!! idz trenować , a jak masz czas poczytaj coś wartościowego na forum

WIEK:19 WAGA:72 WZROST:170 WYMIARY: -biceps:37 -klatka:98 -udo: nie mierzyłem -talia:80 STAŻ NA SIŁOWNI: ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:PROP 100 , DIANABOL 10 CEL CYKLU:MASA STATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia STAN ZDROWIA:bardzo dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

jak podal wzrost to moze kosz

Witam Kicur - wiele bylo podobnych tematow przed tym twoim i pewnie bedzie wiele po. Sam tez tak zaczynalem wiec po krotce: L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 29 To jest twoj wynik jesli chodzi o to forum - nie wiem jaka jest Twoja wiedza na temat o ktory pytasz - moze i masz informacje z innych zrodel ale skoro Ci nie idzie masz dwa [...]

Na wzrost jest taki jeden suplement: ODPOWIEDNIE ODŻYWIANIE, jak do tego jeszcze dodasz odżywkę w postaci: okresu dojrrzewania, kilka centymetrów murowane

Uzupełniłem to w profilu. Myślałem, że wystarczy. No to oky / Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek :19 Waga : 93 Wzrost : 197 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]